●スノーシュー（レンタルあり）　
●雪の入らないシューズ（登山シューズなどが理想）
　雪上ラン用シューズでは柔らかくて行動力が半減します
●雪が入らないようにするフットカバー
　ホーマックなどで安いものが販売されています
●ポール（ゲレンデ用でいいですが絶対にあった方がいい）
●飲み物・食べ物　緊急時に備えて替えの手袋やウエア
●スノーシューを当日レンタルする方は出来るだけ早くレンタルして動きを練習した方がいいです。

●ゴンドラ山頂１２：４５集合　12；50競技説明
●受付は以下の通り
■スノーランとWエントリーの方はスノーランと同時受付
■スノーシューランのみの方は11：45～12：20にセンターハウス1F受付
■スノーシューレンタルは11：45～12：20にセンターハウス1F受付で配布
■レース後は本部に返却
●ゴンドラ券は受付時に配布します
●ゴンドラで山頂までは10分かかります。
●13：00スタート
●足きり
10ｋコースは3.5K地点で１時間半以内で通過
通過出来ない選手はゴンドラにて下山して本部に報告
●４時終了（３時半過ぎると暗くなり始めるので気を付けてください）
●表彰３時３０分を予定（本部テント前）

●記録はネットでの公開とさせていただきます
●貴重品や着替えウエアなどは各自で管理してください
●更衣室やコインロッカーはセンターハウスにございます

このポイントを１時間半で通過出来ない選手はその時点で終了していただきます。その後はゴンドラで下山して本部に報告をお願いします