周回が取れないので折返しコースとなります。5ｋ、10ｋ、15ｋさらに今年は23K。コースは地図を見てください。23Kは15kの折り返ししてフィニッシュに向かう途中から別なルートに向かいます　（参加賞のスポーツタオル）

ご質問などあればこちらから

旭川市神居富沢　カムイの杜公園　
駐車場はわくわくエッグというドームの下側にあります。
受付は駐車場の上にある学校の右横にあります。
国道１２号線を札幌方面から来る方はサンタプレゼントパークというスキー場の方に回ってください。
カーナビを使用する方は0166-63-0201（富沢ふれあいの家）
下のマップを参照してください
また駐車場は下の図をご覧ください


受付時間　７：30～8：30
コース説明8：30～8：45
スタート　　9：00　5ｋ10ｋ15K23K
一斉スタート
制限時間　3時間30分を予定　5ｋ表彰は１０時
5K以外の表彰式は当日時間発表を行います

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23K男子１０位まで　 23K女子 ２位まで　１５k男子５位まで １５k女子 １０k男子５位まで　 10ｋ女子３位まで 　5ｋ男子 5ｋ３位まで　女子３位まで
但し賞状なし　副賞あり

給水・・・本格的トレイルランへの導入として自分で水分補給できること
　　　　　給水所はコース内にはありません。給食所もありません
　　　　　リュックやボトルケースを用意してください。
　　　　　ただし２３k参加者用の給水所を一か所設けます。

熊鈴・・・・必須です。アウトドアショップで売っています
　　　　　　将来本格的なトレイルラン大会に参加する時やトレイルを練習
　　　　　　するときには必要です

シューズ・・今回のコースでは必ずしもトレイルラン用のシューズはなくて
　　　　　　走れると思いますが怪我を未然に防ぐ意味でもトレイルラン用
　　　　　　のシューズを購入されることをお勧めします
　　　　　　底の薄いランシューズはかなり足が痛いと思います

ウエア・・できるだけ肌が露出しない方がいいと思います。タイツや機能性
　　　　　　のいいアウトドアウエアで走る方が快適です　

表示・・・・距離表示はありませんがルート表示はあります。5ｋと10ｋは
　　　　　　同じコース上にあるので5ｋ折り返し地点が大体2.5ｋ地点です
　　　　　　配布するマップを持参すると便利です。